{"id":1251,"date":"2026-02-06T09:03:25","date_gmt":"2026-02-06T09:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/muratafinland.com\/?p=1251"},"modified":"2026-02-06T09:14:42","modified_gmt":"2026-02-06T09:14:42","slug":"praise-is-a-superpower","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/praise-is-a-superpower\/","title":{"rendered":"Kehu on supervoima"},"content":{"rendered":"

Ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 kollegan kehuminen voi tuntua pienelt\u00e4 eleelt\u00e4, mutta sen vaikutus voi olla yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n suuri. Kun huomioimme toisten positiivisen toiminnan, vahvistamme motivaatiota, yhteenkuuluvuuden tunnetta ja hyvinvointia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Joskus saatamme ajatella, ett\u00e4 ty\u00f6kaverimme teki jonkin mainion positiivisen teon tai esimerkiksi auttoi pyyteett\u00f6m\u00e4sti meit\u00e4 jonkin askarruttavan ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4n kanssa. T\u00e4ll\u00f6in kiitokset ja kehut ovat paikallaan.<\/p>\n\n\n\n

Muistammeko k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 arjessamme my\u00f6s kehuvaa puhetta vai s\u00e4\u00e4stelemmek\u00f6 sit\u00e4? Ent\u00e4 muistammeko ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n mainita toisillemme sellaisista positiivisista teoista, jotka ovat omiaan vahvistamaan yhteis\u00f6llisyytt\u00e4mme? Positiivisen palautteen saaminen tuntuu hyv\u00e4lt\u00e4, ja se kannustaa jatkamaan hyvi\u00e4 toimintatapoja.<\/p>\n\n\n\n

Kun onnistumisia huomataan ja niist\u00e4 kehutaan, syntyy vahva tunne merkityksellisyydest\u00e4 ja osaamisesta. Kehuminen tuo hyv\u00e4\u00e4 oloa my\u00f6s kehujalle itselleen. My\u00f6nteisten asioiden huomiointi parantaa usein mielialaa ja osaltaan lis\u00e4\u00e4 my\u00f6s onnellisuuden tunnetta meiss\u00e4. \u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 aivoissamme oikeastaan tapahtuukaan, kun meit\u00e4 kehutaan?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rekister\u00f6idess\u00e4mme kehun aivojemme palkitsemisj\u00e4rjestelm\u00e4 aktivoituu. T\u00e4ll\u00f6in tieto kehusta v\u00e4littyy aivojen alueille, jotka k\u00e4sittelev\u00e4t tunteita sek\u00e4 muistia (mm. mantelitumakkeen sek\u00e4 hippokampuksen alueet). Aivojen palkitsemisj\u00e4rjestelm\u00e4 on hermostollinen verkosto, joka s\u00e4\u00e4telee mielihyv\u00e4n, motivaation ja oppimisen tunteita. Samalla vapautuu dopamiinia, joka on aivojen v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aine ja se saa meid\u00e4t tuntemaan mielihyv\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4 lis\u00e4\u00e4 my\u00f6s motivaatiota toistaa kyseist\u00e4 toimintaa.<\/p>\n\n\n\n

Kehuminen voi vahvistaa my\u00f6nteist\u00e4 min\u00e4kuvaamme ja tuoda osaltaan my\u00f6s esiin piilossa olleita vahvuuksiamme ja kannustaa meit\u00e4 kehittym\u00e4\u00e4n. Kun kehu on vilpit\u00f6n, tukee se my\u00f6s tervett\u00e4 itsetuntoa ja auttaa meit\u00e4 n\u00e4kem\u00e4\u00e4n itsemme kykenev\u00e4n\u00e4 ja arvokkaana. T\u00e4m\u00e4 voi my\u00f6s vaikuttaa yhteenkuuluvuuden tunteeseemme.<\/p>\n\n\n\n

Kehun antaminen on pieni teko, jolla voi olla suuri vaikutus.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Kehu siis ty\u00f6kaveriasi, kun siihen v\u00e4h\u00e4nkin on aihetta. Muista kehun voima niin ty\u00f6paikalla kuin kotonakin. <\/p>\n\n\n\n

Onko sinulla tiimiss\u00e4si ty\u00f6kaveri, joka ehk\u00e4p\u00e4 vaikuttaa jollakin tavalla positiivisesti ty\u00f6ilmapiiriin tai ilahduttaa muita t\u00f6iss\u00e4?<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Kehu h\u00e4nt\u00e4, sill\u00e4 et voi koskaan tiet\u00e4\u00e4, kuinka suuri tai kauaskantoinen merkitys sill\u00e4 voi ty\u00f6kaverillesi olla. Kehu voi olla supervoimasi, joka antaa sinulle my\u00f6s takaisin hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Wanda Pirinen<\/strong>
Manager, Wellbeing<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

(Kuva: Sami Turunen)<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 kollegan kehuminen voi tuntua pienelt\u00e4 eleelt\u00e4, mutta sen vaikutus voi olla yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n suuri.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":1254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[14,1],"tags":[],"class_list":["post-1251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-highlighted","category-uncategorized"],"featured_image_src":"https:\/\/muratafinland.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/AdobeStock_1772199485-600x400.jpeg","featured_image_src_square":"https:\/\/muratafinland.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/AdobeStock_1772199485-600x600.jpeg","author_info":{"display_name":"kati","author_link":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/author\/kati\/"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1251\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1254"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}