{"id":1258,"date":"2026-02-11T08:37:19","date_gmt":"2026-02-11T08:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/muratafinland.com\/?p=1258"},"modified":"2026-02-11T09:02:18","modified_gmt":"2026-02-11T09:02:18","slug":"the-role-of-leaders-in-supporting-mental-well-being","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/the-role-of-leaders-in-supporting-mental-well-being\/","title":{"rendered":"Esihenkil\u00f6n rooli mielen hyvinvoinnin tukemisessa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n vaatimukset ja jatkuva muutos kuormittavat mielt\u00e4 yh\u00e4 useammin. Suomessa ja maailmalla mielen hyvinvointiin liittyv\u00e4t haasteet ovat nousseet merkitt\u00e4v\u00e4ksi ty\u00f6kykyyn vaikuttavaksi tekij\u00e4ksi, ja siksi monet organisaatiot pohtivat, miten ty\u00f6yhteis\u00f6j\u00e4 voidaan kehitt\u00e4\u00e4 kest\u00e4v\u00e4mm\u00e4ll\u00e4 tavalla.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Me Muratalla haluamme rakentaa turvallista ja terveellist\u00e4 ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4, jossa ihmisill\u00e4 on hyv\u00e4 tehd\u00e4 merkityksellist\u00e4 ty\u00f6t\u00e4. Fyysisen ty\u00f6suojelun lis\u00e4ksi olemme viime vuosina panostaneet voimakkaasti mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Hiljattain j\u00e4rjestimme esihenkil\u00f6ille valmennuksen mielen ty\u00f6kyvyn tukemisesta \u2013 tavoitteenamme vahvistaa esihenkil\u00f6iden valmiuksia kohdata tiimil\u00e4isi\u00e4\u00e4n my\u00f6s silloin, kun ty\u00f6 tai el\u00e4m\u00e4 kuormittaa. Kouluttaja toimi valmentaja ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n asiantuntija <strong>Sanna Miettinen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mielen hyvinvointi kuuluu ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:26% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"820\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/muratafinland.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/8791_SANNA_pysty-1-820x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1260 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Fyysisen terveyden rinnalla meill\u00e4 jokaisella on mielen terveys. Ty\u00f6, vapaa aika ja erilaiset el\u00e4m\u00e4ntilanteet jakavat samoja voimavaroja, ja siksi mielen kuormitus n\u00e4kyy usein my\u00f6s ty\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"translation-block\">Sanna Miettinen kiteytt\u00e4\u00e4 asian n\u00e4in:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cFyysisen terveyden rinnalla meill\u00e4 kaikilla on mielen terveys. Mielemme reagoi v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 el\u00e4m\u00e4n eri tilanteisiin, ja siksi mielen ty\u00f6kyky on konkreettinen osa kyky\u00e4mme suoriutua ty\u00f6st\u00e4.\u201d<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><br>Kun mielen hyvinvoinnista puhutaan avoimesti ja ajoissa, ongelmien kasautumista voidaan ehk\u00e4ist\u00e4 ja ty\u00f6kyky\u00e4 tukea jo varhaisessa vaiheessa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esihenkil\u00f6ty\u00f6 avainasemassa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esihenkil\u00f6ill\u00e4 on keskeinen rooli siin\u00e4, millaiseksi ty\u00f6yhteis\u00f6n arki muodostuu. Luottamus, avoimuus ja psykologinen turvallisuus eiv\u00e4t synny sattumalta, vaan ne rakentuvat pieniss\u00e4 kohtaamisissa ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisess\u00e4 vuorovaikutuksessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Sanna Miettisen mukaan juuri arjen keskustelut ovat ratkaisevia:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>\u201cSuurin osa luottamuksesta esihenkil\u00f6n ja tiimil\u00e4isen v\u00e4lill\u00e4 rakennetaan silloin, kun ty\u00f6 sujuu hyvin eik\u00e4 jaksamisessa ole viel\u00e4 ongelmia. Kun keskusteluyhteys on olemassa, my\u00f6s vaikeammista asioista on helpompi puhua.\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Hyv\u00e4 esihenkil\u00f6ty\u00f6 ei tarkoita valmiita vastauksia, vaan halua pys\u00e4hty\u00e4, kuunnella ja olla aidosti l\u00e4sn\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Varhainen tuki ja puheeksi ottaminen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mielen kuormitus ei aina n\u00e4y suoraan. Se voi ilmet\u00e4 esimerkiksi keskittymisvaikeuksina, vet\u00e4ytymisen\u00e4 tai lis\u00e4\u00e4ntyneen\u00e4 \u00e4rtyneisyyten\u00e4. Siksi esihenkil\u00f6iden on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 oppia tunnistamaan varhaisia merkkej\u00e4 sek\u00e4 yksil\u00f6  ett\u00e4 tiimitasolla.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>\u201cParhaimmillaan kynnys ottaa mielen ty\u00f6kykyyn liittyvi\u00e4 asioita esille madaltuu, ja niist\u00e4 tulee osa normaalia keskustelua \u2013 samalla tavalla kuin vaikkapa fyysisist\u00e4 vaivoista puhuminen.\"<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Kun asioista voidaan puhua ilman pelkoa leimautumisesta, niihin on helpompi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 ratkaisuja ajoissa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kulttuuri, jossa on lupa puhua<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Avoin keskustelukulttuuri vahvistaa psykologista turvallisuutta. Kun ty\u00f6ntekij\u00f6iden ei tarvitse piilotella huoliaan tai j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4 niiden esiin tuomista, energiaa vapautuu itse ty\u00f6h\u00f6n, oppimiseen ja yhteisty\u00f6h\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cT\u00e4rkeint\u00e4 on aloittaa. Vaikka keskustelu ei heti menisi t\u00e4ydellisesti, siihen voi aina palata. Vuoden p\u00e4\u00e4st\u00e4 moni asia tuntuu jo paljon luontevammalta,\u201d Miettinen rohkaisee.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Millaista sinusta olisi ty\u00f6skennell\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, jossa mielen hyvinvoinnista on lupa puhua avoimesti?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kirsi Nurmela<\/strong><br><em>Head of Wellbeing<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e4rjestimme hiljattain esihenkil\u00f6ille valmennuksen siit\u00e4, miten he voivat paremmin tukea tiimil\u00e4istens\u00e4 mielen ty\u00f6kyky\u00e4.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":1261,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[14,1],"tags":[],"class_list":["post-1258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-highlighted","category-uncategorized"],"featured_image_src":"https:\/\/muratafinland.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/kuva-6.png","featured_image_src_square":"https:\/\/muratafinland.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/kuva-6.png","author_info":{"display_name":"kati","author_link":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/author\/kati\/"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1261"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/muratafinland.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}